Kleine Pause für die Stiftung „Wadentest“ / Plus Bildergalerie

Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Nach dem 4:0-Testspielsieg über den FC St. Gallen schraubte Coach Nenad Bjelica heute einen Gang runter, gönnte den Spielern nach dem Vormittagstraining einen freien Nachmittag. Doch ehe es soweit war, wurde noch ein netter Zirkel eingestreut.

Tag 6 im Trainingscamp in Belek. Bis auf die Tormänner, die mit ihrem Trainer Franz Gruber ganz normal auf dem Platz ihre Einheit absolvierten, blieb der Rest dem Rasen heute fern. Stattdessen wurden in der großzügigen Grünanlage des Hotel Titanic Deluxe andere Impulse gesetzt ein Oberkörper- und Rumpfzirkel, die Beine wurden nach den zwei Spielen in zwei Tagen bewusst geschont.

Still stehen gilt nicht ODER Wenn schon Pause, dann nur einen halben Tag! Das war das Motto am Dienstag und man merkt, schön langsam geht es wieder in die heiße Phase der Vorbereitung. Und das im wahrsten Sinn des Wortes, denn das Herrliche an Belek um diese Jahreszeit sind die klimatischen Bedingungen. 20 Grad hatte es um 10:00 Uhr beim Anpfiff zur teils kräftigenden und teils regenerierenden Einheit. Ohne heiß kein Preis!

Quasi zur Abkühlung durften die Jungs aber nach den 45 Minuten Zirkeltraining noch in der hoteleigenen Schwimmhalle und ebenso outdoor für 20 Minuten ausstrampeln. So muss das sein, ab morgen gilt im Titanic Footballcenter wieder am Vormittag und Nachmittag: Laufen, passen, schwitzen.

LINKTIPP:
Bildergalerie vom Zirkeltraining

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Ein von FK Austria Wien (@fkaustriawien) gepostetes Video am 8. Sep 2015 um 1:43 Uhr

Enjoying the last couple of minutes with my "roomy" @jamesrobert89 in our hotel room listening to some cool tunes... #finalmode ON #faklive

— Manuel Ortlechner (@m_ortlechner) June 3, 2015