Mit kühlem Kopf gegen die Hitze

Die Vorbereitung ist bereits in vollem Gang, nun ist Austria Wien auch in die Trainingslager-Saison gestartet. Seit Sonntag tanzt alles in Loipersdorf und Fürstenfeld nach der Pfeife von Christian Ilzer – bei besten Bedingungen, aber natürlich auch den aktuellen Backofen-Temperaturen.

Noch am Sonntagnachmittag wurde auf der schmucken Sportanlage von Fürstenfeld das erste Training absolviert, ehe es wieder in das sehr schöne Thermenhotel Sonnreich nach Loipersdorf zurückging. Ilzer schwärmt: „Sowohl die Bedingungen im Hotel als auch auf dem Platz sind hervorragend. Wir fühlen uns sehr wohl und können unser Programm voll durchziehen.“

Und das trotz Temperaturen um 35 Grad Celsius. Damit es aber keine „Hitze-Dramen“ gibt, wird sehr auf die Ernährung und einen hohen Flüssigkeitshaushalt geachtet. Sowohl bei den Trainingseinheiten als auch im Hotel wird immer für ausreichend Wasser und isotonische Getränke gesorgt.

„Wir weisen auch alle Spieler immer wieder darauf hin, dass sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen müssen“, sagt Sporttherapeut Christian Hold, der seit 18 Jahren in jedem Trainingslager dabei ist.

Florian Metz, Ex-Spieler der Veilchen und seit dem Vorjahr auch Physiotherapeut bei der Kampfmannschaft, schätzt, dass jeder Spieler auf mindestens sechs bis sieben Liter Flüssigkeit pro Tag kommt.

Ilzer und sein Trainerteam achten sehr auf die richtige Trainingssteuerung, damit die Hitze keine skurrilen Blüten mit unseren Jungs treibt oder eine medizinische Versorgung notwendig macht. „Wir jammern nicht wegen der Temperaturen, stellen uns auf die extremen Bedingungen lieber gut ein“, sagt der Coach, der den Montag in zwei Schwerpunkte teilte.

Am Vormittag wurde viel im physischen Bereich mit Zweikampfspielen in Turnierform, am Nachmittag mehr an der Taktik gefeilt. Dazu ging es anschließend in zwei vom Sonnreich zur Verfügung gestellte Eisbecken, in denen jeder zwischen fünf und sieben Minuten zum – im wahrsten Sinn des Wortes – Cooldown eintauchen konnte. Wasser marsch!

Die Nachwuchs-Keeper Mathias Gindl (Young Violets) und Sandali Conde (U16) werden wie geplant am Nachmittag zurück nach Wien reisen, dafür rückt Patrick Pentz, der aufgrund der U21-EM einen verkürzten Urlaub hatte, heute nach.

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Erstellt am 02.07.2019

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