Frauen |

17.01.2024

Trainingsstart mit Leistungstests

Endlich wieder Training! Am Montagabend stand für die violetten Frauen der Trainingsauftakt für die Winter-Vorbereitung auf dem Programm. Lena Triendl, Katharina Schiechtl und Co. trafen in der Generali-Arena zu den halbjährlichen Leistungstests zusammen.

©Raimund Nics

Nach einer fünfwöchigen Pause war es endlich so weit – das gesamte Team versammelte sich am Montag in der Generali-Arena, um gemeinsam in die Vorbereitungsphase zu starten. Trainer Stefan Kenesei bat die Spielerinnen rund um Kapitänin Verena Volkmer direkt zu Leistungstests.

Unter der Leitung von Athletik-Trainer Mauro Vasile wurden die Spielerinnen einem intensiven Testprogramm unterzogen, das sich auf Sprint- und Kraftleistungen konzentrierte. Gemessen wurden dabei die individuellen Fortschritte und das aktuelle Leistungsniveau der Spielerinnen.

Leistungsfähigkeit steigern & Verletzungsrisiken minimieren

"Durch die individuelle Beurteilung der muskulären Maximalleistung können nicht nur Schwächen und Stärken identifiziert, sondern auch spezifische Trainingspläne entwickelt werden, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu optimieren", erklärt der Athletik-Trainer der Veilchen.

Zusätzlich zu den Maximalkrafttests kommen Sprungtests zum Einsatz, um die Explosivkraft der Athletinnen zu messen. Diese umfassende Herangehensweise ermöglicht es dem Trainerteam, ein genaues Bild der physischen Fähigkeiten der Spielerinnen zu erhalten. "Die Erkenntnisse aus diesen Tests sind von entscheidender Bedeutung, um nicht nur die sportliche Leistung zu steigern, sondern auch Verletzungsrisiken zu minimieren", hebt Vasile die Wichtigkeit dieser Tests hervor.

Erste Testspiele Ende Jänner

Im Laufe der aktuellen ersten Trainingswoche kommen auch die Fußballschuhe zum Einsatz und es wird auf dem Platz und nicht nur in der Kraftkammer geschwitzt. Mit den Heimspielen gegen den Wiener Sport-Club (24.01., 18:00 Uhr) und 1. FC Slovacko (27.01., 14:00 Uhr) stehen dann in der darauffolgenden Woche bereits die ersten Testspielgegner fest.

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